در فصول سرد؛
غذاهای حاوی ویتامین را در برنامه غذایی کودکان قرار دهید
علمي
بزرگنمايي:
پیام خراسان - ایسنا/خراسان جنوبی یک کارشناس مامایی گفت: گل کلم(منبع ویتامین ب)، کدو حلوایی و پرتقال و نارنگی و کیوی(منبع ویتامین ث)، ماهی و قارچ از بهترین غذاهای مناسب کودک در فصول سرد هستند.
فرشته درایتی، در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در فصول سرد برای حمام کردن کودک نباید آب حمام را زیاد از حد گرم کرد چراکه رطوبت پوست و لب‌های کودک را می‌گیرد و باعث خشکی می‌شود.
وی افزود: پوست کودکان بی نهایت حساس است و هوای سرد و خشک به شدت به پوست آنان آسیب می‌زند.
این کارشناس مامایی بیان کرد: برای حفظ سلامت و نرمی پوست کودکان، از کرم‌های مرطوب‌کننده مخصوص کودک باید استفاده کرد.
درایتی ادامه داد: در موقع خروج از حمام روی پای کودکان باید آب ولرم گرفته شود چراکه گرفتن آب ولرم باعث می‌شود کودک دیر به دیر سرما بخورد.
وی با اشاره به اینکه مادران باید سوپ را حتما در رژیم غذایی کودک قرار دهند و در آن از سیر استفاده کنند، خاطرنشان کرد: سیر تقویت‌کننده سیستم ایمنی و ضد آنفلوانزا و سرماخوردگی است.
انتهای پیام
-
پنجشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۸ - ۰۶:۵۳:۲۷
-
۳۳ بازديد
-
ایسنا - علمی - خراسان جنوبی
-
پیام خراسان
لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/191874/