پیام خراسان

آخرين مطالب

نجات فرد افسرده با جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی علمي

  بزرگنمايي:

پیام خراسان -  کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمک به جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی، فرد افسرده را از خطر نجات می دهد.

شهین لنگری در ارتباط مهارت‌های برقراری ارتباط با افراد افسرده، اظهار کرد: در برنامه ریزی، انجام کارهای روزمره و داشتن برنامه ای منظم برای خواب و غذا خوردن به افراد مبتلا به افسردگی کمک کنید.
وی تشویق به ورزش کردن و حضور در جمع را از دیگر راه‌های کمک به بیماران مبتلا به افسردگی دانست و ادامه داد: به بیمارانی که افسردگی دارند باید کمک کنیم تا به جای افکار منفی بر افکار مثبت تمرکز کنند.
لنگری توصیه کرد: اگر متوجه شدید که فرد افکار خودکشی در سر دارد، تنهایشان نگذارید، دارو و اقلام برنده، تیز و خطرناک را از آن ها دور نگهدارید و آن ها را تشویق کنید تا به پزشک مراجعه کنند.
وی با بیان اینکه اطمینان دادن به این بیماران به منظور همراهی و تکمیل درمان تا مراحل پایانی از عوامل مهم دلگرمی و حمایت از آن ها است، خاطرنشان کرد: گوش کردن به حرف این افراد و نشان دادن حسن نیت در حمایت از آن ها بسیار مهم است.
کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: مراجعه بیمار به پزشک متخصص، تشویق به استفاده منظم در داروهای تجویز شده و افزایش آگاهی در مورد بیماری افسردگی بسیار مهم و موثر است.
لنگری خاطرنشان کرد: مراجعه به روانشناس یا روانپزشک گام نخست در درمان افسردگی است و فرد برای بهبود، نیاز به درمان صحیح دارد.
وی با بیان اینکه افراد مبتلا به افسردگی باید سعی کنند به دنبال انجام کارهایی بروند که در گذشته انجام دادن آن را دوست داشته اند، اظهار کرد: این افراد نباید ارتباطات اجتماعی خورد را قطع کنند، ارتباط با دوستان و خانواده ضروری است.
 


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کاهش ساخت و ساز در تهران

خانه استاد نفیسی موزه می شود

گروگان‌گیری با رمل و اسطرلاب!

107 فقره پروانه کسب ایثارگری در خراسان جنوبی صادر شد

شعرخوانی دفاع مقدس در حرم مطهر رضوی

هنرمندان بجنوردی با اجرای یک اثر نمایشی قرق کرونا را شکستند

پیشنهاد اخذ جریمه از سفرهای غیرضرور

تعیین قیمت مشخص پیشنهاد شورای زعفران برای ساماندهی بازار

دستگیری سارق زورگیر و دیگر اخبار کوتاه خراسان شمالی

کتاب زیست محیطی «بازیافت» در لرستان رونمایی شد

اخطار به 440 واحد خدماتی و بیمارستانی در پایتخت

دستگاه قضایی استان قزوین حامی محیط زیست در برخورد با متخلفان محیط زیستی

دستور ویژه وزیر کار برای پیگیری سریع مشکلات یک واحد تولیدی

نارضایتی از برداشت منابع آب در خراسان رضوی کاهش یافته است

مدیرعامل آب منطقه‌ای: نارضایتی در حوزه منابع آب خراسان رضوی کاهش یافت

500 بسته لوازم تحصیلی در مناطق مرزی نهبندان توزیع شد

سپاه افزون بر 40 هزار طرح عمرانی در خراسان رضوی اجرا کرده است

اجرای 40 هزار طرح سپاه پاسداران در خراسان رضوی

معرفی آثار و وصایای شهدای دفاع مقدس جنوب شهر

٨٠ هزار میلیارد ریال برای محرومیت‌زدایی در خراسان رضوی نیاز است

٨٠ هزار میلیارد ریال برای رفع محرومیت از مناطق کم برخوردار خراسان رضوی نیاز است

13 هزار بسته معیشتی به نیازمندان گنابادی اهدا شد

نمایشگاه گناباد در آیینه دفاع مقدس گشایش یافت

«جهاد هنری» در کشور توسط بسیج دانشجویی آغاز می‌شود

مسوولان شهری به دیدار جانبازان اعصاب و روان در مشهد رفتند

مشاور استاندار خراسان شمالی به اظهارات نماینده شیروان در خصوص دناپلاس واکنش نشان داد

مشاور استاندار خراسان شمالی به اظهارات دناپلاسی نماینده شیروان واکنش نشان داد

کاروان تجلیل از مقام شهدا این‌بار میهمان منزل شهید «ریحانی» شدند

حضور پررنگ سپاه امام رضا (ع) در نمایشگاه دفاع مقدس مشهد

افتتاح ورزشگاه 15 هزار نفری سبزوار

افتتاح ورزشگاه 15 هزار نفری سربداران سوت نشاط را در سبزوار به صدا درآورد

ساخت ٥ هزار واحد مسکونی در مجاورت بافت فرسوده تهران

امکان ابداع و کارآفرینی در رشته علوم تربیتی

رئیس جمهور 422 طرح را در حوزه‌های ورزش و ‌جوانان و گردشگری افتتاح کرد

نقشه زوج طمعکار برای اخاذی از مهندس پولدار

40 نشان «سرو چهل» به هنرمندان دفاع مقدس اعطا می‌شود

امضای توافق‌نامه برای خرید واکسن کرونا

موقوفات با رعایت شرایط برای خدمت به مردم به‌کار گرفته شود

تغییر بافت شهرک‌های شهیدان باهنر و رجایی با اجرای 12 پروژه بزرگ

مزار شهدا در خراسان رضوی غبارروبی شد

ضرورت توجه مسئولان به مدیریت جهادی/ دفاع مقدس تمام نمی شود

موفقیت در رشته روانشناسی به همت خود فرد بازمی‌گردد

رئیس جمهور 422 طرح در حوزه‌های ورزش و ‌جوانان و گردشگری را افتتاح کرد

سبزوار دوباره در وضعیت قرمز کرونا قرار گرفت

پاییز و موج سوم شیوع کرونا در کیش

مادورو خواستار صف‌آرایی کشور‌ها علیه آمریکا شد

چهار شهر خراسان جنوبی در وضعیت قرمز شیوع کرونا

مروری بر خاطرات جنگ در نمایشگاه «گناباد در آیینه دفاع مقدس»

نخستین اپلیکیشن همراه با شهدا در خراسان شمالی رونمایی شد

تجلی تمدن نوین اسلامی در رزمایش مواسات و کمک مومنانه