پیام خراسان

آخرين مطالب

ورزش، داروی پنهان سرماخوردگی علمي

  بزرگنمايي:

پیام خراسان - ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند که انجام یک تمرین ورزشی می‌تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد.

به گزارش هلث‌دی، شاید تصور کنید که در هنگام سرماخوردگی باید استراحت کنید و دارو مصرف کنید، اما متخصصان بهداشتی اظهار کردند: ورزش در زمان سرماخوردگی باعث می‌شود تا احساس بهتری داشته باشید.
فعالیت جسمی ضربان قلب را تقویت، جریان خون را افزایش و همچنین باعث افزایش حجم ریه‌ها شده و اندروفین(مسکن طبیعی بدن در برابر درد) آزاد می‌کند.
محققان توصیه کردند: در زمان ورزش اگر زودتر از حد معمول احساس خستگی می‌کنید، شدت ورزش را کاهش دهید.
خستگی شدید و یا افزایش سرفه در ورزش، نشانه‌ای برای توقف تمرین ورزشی است.
محققان گفتند:" تنها زمانی که تب دارید از ورزش‌کردن اجتناب کنید، زیرا ورزش با افزایش دمای طبیعی بدن همراه است و در زمان تب، افزایش دمای بدن بسیار خطرناک خواهد بود."
آنان در ادامه افزودند: باید در مکان‌های عمومی مراقب سرفه و عطسه زدن باشید تا بیماری را به دیگران انتقال ندهید.
انتهای پیام


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کاهش ساخت و ساز در تهران

خانه استاد نفیسی موزه می شود

گروگان‌گیری با رمل و اسطرلاب!

107 فقره پروانه کسب ایثارگری در خراسان جنوبی صادر شد

شعرخوانی دفاع مقدس در حرم مطهر رضوی

هنرمندان بجنوردی با اجرای یک اثر نمایشی قرق کرونا را شکستند

پیشنهاد اخذ جریمه از سفرهای غیرضرور

تعیین قیمت مشخص پیشنهاد شورای زعفران برای ساماندهی بازار

دستگیری سارق زورگیر و دیگر اخبار کوتاه خراسان شمالی

کتاب زیست محیطی «بازیافت» در لرستان رونمایی شد

اخطار به 440 واحد خدماتی و بیمارستانی در پایتخت

دستگاه قضایی استان قزوین حامی محیط زیست در برخورد با متخلفان محیط زیستی

دستور ویژه وزیر کار برای پیگیری سریع مشکلات یک واحد تولیدی

نارضایتی از برداشت منابع آب در خراسان رضوی کاهش یافته است

مدیرعامل آب منطقه‌ای: نارضایتی در حوزه منابع آب خراسان رضوی کاهش یافت

500 بسته لوازم تحصیلی در مناطق مرزی نهبندان توزیع شد

سپاه افزون بر 40 هزار طرح عمرانی در خراسان رضوی اجرا کرده است

اجرای 40 هزار طرح سپاه پاسداران در خراسان رضوی

معرفی آثار و وصایای شهدای دفاع مقدس جنوب شهر

٨٠ هزار میلیارد ریال برای محرومیت‌زدایی در خراسان رضوی نیاز است

٨٠ هزار میلیارد ریال برای رفع محرومیت از مناطق کم برخوردار خراسان رضوی نیاز است

13 هزار بسته معیشتی به نیازمندان گنابادی اهدا شد

نمایشگاه گناباد در آیینه دفاع مقدس گشایش یافت

«جهاد هنری» در کشور توسط بسیج دانشجویی آغاز می‌شود

مسوولان شهری به دیدار جانبازان اعصاب و روان در مشهد رفتند

مشاور استاندار خراسان شمالی به اظهارات نماینده شیروان در خصوص دناپلاس واکنش نشان داد

مشاور استاندار خراسان شمالی به اظهارات دناپلاسی نماینده شیروان واکنش نشان داد

کاروان تجلیل از مقام شهدا این‌بار میهمان منزل شهید «ریحانی» شدند

حضور پررنگ سپاه امام رضا (ع) در نمایشگاه دفاع مقدس مشهد

افتتاح ورزشگاه 15 هزار نفری سبزوار

افتتاح ورزشگاه 15 هزار نفری سربداران سوت نشاط را در سبزوار به صدا درآورد

ساخت ٥ هزار واحد مسکونی در مجاورت بافت فرسوده تهران

امکان ابداع و کارآفرینی در رشته علوم تربیتی

رئیس جمهور 422 طرح را در حوزه‌های ورزش و ‌جوانان و گردشگری افتتاح کرد

نقشه زوج طمعکار برای اخاذی از مهندس پولدار

40 نشان «سرو چهل» به هنرمندان دفاع مقدس اعطا می‌شود

امضای توافق‌نامه برای خرید واکسن کرونا

موقوفات با رعایت شرایط برای خدمت به مردم به‌کار گرفته شود

تغییر بافت شهرک‌های شهیدان باهنر و رجایی با اجرای 12 پروژه بزرگ

مزار شهدا در خراسان رضوی غبارروبی شد

ضرورت توجه مسئولان به مدیریت جهادی/ دفاع مقدس تمام نمی شود

موفقیت در رشته روانشناسی به همت خود فرد بازمی‌گردد

رئیس جمهور 422 طرح در حوزه‌های ورزش و ‌جوانان و گردشگری را افتتاح کرد

سبزوار دوباره در وضعیت قرمز کرونا قرار گرفت

پاییز و موج سوم شیوع کرونا در کیش

مادورو خواستار صف‌آرایی کشور‌ها علیه آمریکا شد

چهار شهر خراسان جنوبی در وضعیت قرمز شیوع کرونا

مروری بر خاطرات جنگ در نمایشگاه «گناباد در آیینه دفاع مقدس»

نخستین اپلیکیشن همراه با شهدا در خراسان شمالی رونمایی شد

تجلی تمدن نوین اسلامی در رزمایش مواسات و کمک مومنانه