بزرگنمايي:

پیام خراسان - ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، ورزش جودو می‌تواند به جوانان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) کمک کند تا میزان فعالیت بدنی خود را افزایش دهند.

به گزارش سایکولوژی نیوز، این نتایج شواهد مقدماتی ارائه می‌دهد که هنرهای رزمی می‌توانند به جوانان مبتلا به اوتیسم کمک کنند تا 60 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید که توسط وزارت بهداشت، درمان و خدمات انسانی ایالات‌متحده توصیه کرده را انجام دهند.
محقق ارشد این تحقیق، ژانت ام گارسیا، استادیار دانشگاه فلوریدا مرکزی اظهار کرد: هدف این تحقیق بهبود عوامل بهداشتی مانند فعالیت بدنی و تغذیه، در جوانان مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم بود که بر هنرهای رزمی به‌عنوان یک فعالیت لذت‌بخش تمرکز کرده است.
وی گفت: "درحالی‌که کاراته، به‌عنوان نوعی هنر رزمی، مزایایی برای مبتلایان به اوتیسم را به اثبات رسانده است، ما فرض کردیم که تاکید بر ذهن آگاهی و دفاع از خود که توسط جودو ارتقا می‌یابد، مزایای دیگری برای جوانان درگیر این اختلال داشته باشد."
در این تحقیق، 14 شرکت‌کننده در سنین هشت تا 17 سال در یک دوره 45 دقیقه به مدت یک‌بار در هفته طی هشت هفته شرکت کردند. این کلاس به‌طور خاص برای کودکانی که در طیف اوتیسم تشخیص داده‌شده بودند، طراحی شد و شرکت‌کنندگان بر اساس سن خود به گروه‌های کوچک‌تر تقسیم شدند.
این دروس شامل گرم کردن بدن و سپس اجرای دستورالعمل‌های ورزش جودو بود.
هر جلسه بازمان اختصاص داده‌شده به تمرین تکنیک‌های تنفس و ذهن آگاهی ازجمله بازتاب عملکرد شرکت‌کنندگان در فعالیت‌های انجام‌شده و یادآوری اینکه جودو فقط باید طی جلسات استفاده شود، پایان یافت. هر شرکت‌کننده از شتاب سنج برای اندازه‌گیری فعالیت بدنی روزانه خود طی تحقیق استفاده کرد.
محققان دریافتند که جودو با افزایش فعالیت بدنی متوسط تا شدید در بین این شرکت‌کنندگان همراه بود.
تصور می‌شود که جوانان مبتلا به طیف اوتیسم ازنظر فعالیت بدنی ضعیف هستند یا ترجیح می‌دهند که فعال نباشند اما بسیاری از این افراد از ورزش جودو واقعا لذت ‌بردند و خواهان ادامه فعالیت بودند.
نیمی از شرکت‌کنندگان به دنبال برنامه هشت‌هفته‌ای در دوره‌های جودو یا برنامه ورزش‌های رزمی مشابه شرکت کردند و عدم برنامه‌ریزی یا مشکلات حمل‌ونقل علت شرکت نکردن نیمی دیگر از شرکت‌کنندگان بود.
گارسیا معتقد است که جودو ورزش مناسبی برای این افراد است زیرا رویکرد آن برای مقابله با برخی چالش‌هایی که این کودکان با آن روبرو هستند ازجمله نقص‌های ارتباطی، اضطراب زیاد، مشکلات تعامل اجتماعی، سازنده و قابل تکرار است. جودو تعامل اجتماعی را ترویج ، بر ذهن آگاهی تاکید و بر تعادل، قدرت و هماهنگی تمرکز می‌کند.همچنین جودو بر ورزش کم، متوسط و باقدرت نیز تمرکز دارد.
گارسیا گفت: "درواقع، نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهد که جودو نه‌تنها مهارت‌های اجتماعی را ارتقا می‌بخشد، بلکه برنامه‌ای عالی برای کاهش رفتارهای بی‌تحرک و افزایش اعتمادبه‌نفس است."
اما با توجه به حجم محدود نمونه و عدم وجود گروه کنترل، مطالعات بیشتری برای حمایت از این نتایج لازم است.
گارسیا خاطرنشان کرد: "یک سوال مهم این است که آیا این مزایا برای افراد با میزان ASD بالاتر نیز کاربردی است؟"
وی در ادامه افزود: جوانان مبتلا به اوتیسم می‌توانند کاری را انجام دهند که به‌طورمعمول جوانان دیگر انجام می‌دهند، فقط ممکن است به روشی متفاوت یاد بگیرند یا با آن ارتباط برقرار کنند.
انتهای پیام