پیام خراسان

آخرين مطالب

سلاح آرامش برای شکست کرونا مقالات

سلاح آرامش برای شکست کرونا
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - بیرجند - اکنون که ویروس کرونا در کشور شیوع پیدا کرده و مردم هم به اشکال مختلف در حال مقابله با آن هستند، حفظ آرامش مهمترین راهکار در این زمینه به شمار می‌رود.

ترس و دلهره یک واکنش یا غریزه طبیعی در مقابل مخاطرات برای انسان است اما اگر ترس و اضطراب بیش از اندازه باشد، زندگی روزانه شخص را مختل می‌کند و از لحاظ جسمی و روحی به فرد آسیب می‌رساند.
اولویت اصلی و اساسی در مواقع بحران، حفظ آرامش و خونسردی افراد جامعه است و بزرگنمایی و ارایه نظرهای غیرکارشناسی پیرامون ویروس کرونا که عمدتا در شبکه‌های مجازی مطرح می‌شود نه تنها به کنترل و مهار این ویروس کمک نمی‌کند بلکه ضمن برهم زدن آرامش جامعه، نوعی ترس و دلهره را نیز بین شهروندان ایجاد می‌کند.
اگر غریزه طبیعی ترس به شکل افراطی و غیرواقعی، موضوعات مختلف را با بزرگنمایی رصد کند، توجه و تمرکز فرد نسبت به مسئله نیز، به شکل افراطی افزایش خواهد یافت در نتیجه فرد به جای استفاده مفید از غریزه هشداردهنده خود، سلامتی و بهزیستی خودش را در ورطه تهدید و آسیب خواهد انداخت.
افرادی که بی توجه به هشدار و توصیه‌ها در وضعیت شیوع گسترده ویروس بار سفر می‌بندند برای خود و جامعه خطرناک ظاهر می‌شوند از طرفی کسانی هم که با اضطراب زیاد و وسواس گونه به طور دائم در نگرانی به سر می‌برند به خود و دیگران آسیب وارد می‌کنند بنابراین هر دو گروه زمینه گسترش بیماری را فراهم می‌سازند.
رییس پردیس علوم رفتاری دانشگاه بیرجند در این باره گفت: بیماری کرونا مثل برخی بیماری‌های نوپدید یک موقعیت ترس و نگرانی درخصوص سلامتی خود و اطرافیان را در فرد ایجاد می‌کند که اگر اضطراب‌ها به درستی کنترل یا با آنها مقابله نشود به بدن آسیب وارد کرده و ممکن است مشکلات روحی و روانی برای شخص ایجاد کند.
محمدحسین سالاری‌فر افزود: در حال حاضر با عده‌ای از افراد مواجه هستیم که در خصوص بیماری کرونا توجیه نشده‌اند و به راحتی اقدام به مسافرت می کنند و دچار نوعی بی‌خیالی هستند که این کار برای افراد و جامعه خطرناک است اما گروهی از مردم هم هستند که درگیر نگرانی و افکار تکراری اضطراب‌زا هستند که این نگرانی‌ها سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و مستعد بیماری می‌کند.
وی اظهار داشت: افراد باید ضمن رعایت موارد بهداشتی خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند و از ترس غیرمنطقی پرهیز کنند.
عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه بیرجند بیان کرد: متاسفانه عده‌ای در این چند هفته برای رهایی از بیماری کرونا اقدام به نوشیدن الکل صنعتی کرده‌اند و تعدادی از هموطنان ما به این دلیل فوت کردند که اگر این افراد به همان توصیه‌های دینی که الکل را حرام کرده توجه داشتند با این مشکلات مواجه نمی‌شدند.
وی گفت: رعایت نکات بهداشتی مهمترین عامل مبارزه با کرونا است اما ترس و اضطراب سلامت روانی جامعه را مخدوش می‌کند و مردم اگر نکات بهداشتی را رعایت کنند قطعا با مشکلی مواجه نمی‌شوند و بر این مشکل هم غلبه خواهند کرد به همین دلیل رعایت آرامش و خونسردی در این ایام ضروری است.
سالاری‌فر افزود: اگر باوری در ذهن ما ایجاد شود که مثلا در ذهن خود همیشه بگوییم ممکن است کرونا بگیریم و بیمار شویم این باور اشتباه است و سلامت روانی ما و اطرافیان را مخدوش می‌کند اما اگر باور ما این باشد که نباید به خود و دیگران آسیب بزنیم و موارد بهداشتی را دقیق رعایت کنیم بر این بیماری به راحتی غلبه می‌کنیم.
وی اظهار داشت: در شرایط کنونی باید ارتباطات کمتر شده و کمتر به شب‌نشینی و دورهمی برویم و خداوند هم حافظ و نگهدار ما است که از ما خواسته کار خود را به درستی انجام دهیم تا کمک خداوند را ببینیم قطعا این مشکل هم رفع می‌شود.
مدرس دانشگاه و مشاور خانواده هم گفت: مردم ما همواره با مشکلاتی مثل بیماری، جنگ و... مواجه بوده‌اند و در همه این موارد به خوبی در برابر این مشکلات مقاومت کردند؛ امروز هم بیماری کرونا از جنس همان مشکلات است که مردم ما با توکل بر خدا و رعایت دقیق نکات بهداشتی و حفظ سلامت روحی خود بر آن غلبه خواهند کرد.
طیبه حسینی افرود: الان در خانواده، زنان خانه وظیفه دارند که با مدیریت صحیح آرامش اعضای خانواده را حفظ کنند و تاکید بر رعایت موارد بهداشتی بین اعضای خانواده توسط زنان خانواده اقدامی تاثیرگذار در مقابله با بیماری کرونا است.
وی اظهار داشت: در محیط منزل اعضای خانواده دیدن فیلم‌های شاد، طنز، سریال‌های مورد علاقه، آهنگ، فیلم‌های قدیمی و مطالعه را در دستور کار خود قرار دهند و از فرصت ایجاد شده برای دور هم بودن اعضای خانوده با یکدیگر استفاده کنند.
وی گفت: هرچند احساس کم ترس و اضطراب تا حدودی که افراد را به سمت اختلال نبرد، مفید است و درخصوص این بیماری هم باید کمی احساس احتیاط وجود داشته باشد تا افراد بهتر بتوانند از خود و اعضای خانواده حفاظت کنند اما این احتیاط نباید تبدیل به وسواس شود بلکه رعایت اقدامات بهداشتی بهترین راه غلبه بر این مشکل است.
برچسب‌ها
ویروس کرونا سلامت اختلال استرس پس از حادثه خراسان جنوبی
پروندهٔ خبری
کرونا در ایران؛ آخرین اخبار و گزارش‌ها


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

جلوگیری کرونا از تخریب و تصرف منابع طبیعی خراسان شمالی

تشکیل 105 پرونده تخلف در طرح نظارتی ویژه نوروز 99 در خراسان جنوبی

از آغاز 40 پروژه بهداشت و درمان تا افزایش تخت‌های بیمارستانی در خراسان جنوبی

7 هزار اشتغال در بخش مسکن روستایی خراسان جنوبی ایجاد شد

اجرای 462 پروژه آبیاری نوین در خراسان جنوبی

28 تن عسل در باخرز تولید شد

بوم‌گردی‌های خراسان جنوبی به 100 واحد افزایش یافت

اختصاص 120میلیارد تومان برای تامین زیرساخت های معادن خراسان جنوبی

شهروندان حق آگاهی از عوامل تهدیدکننده سلامتی را دارند

105 پرونده تخلف صنفی در خراسان جنوبی تشکیل شد

مرغداران خراسان شمالی در آستانه ورشکستگی

سرمایه‌گذاری 1000 میلیارد تومانی در راه‌های خراسان جنوبی

مقابله با مشکلات اقتصادی ناشی از کروناویروس در اسلواکی

اعمال قانون 1011 دستگاه خودرو در مشهد در طرح فاصله‌گذاری اجتماعی

16 هزار و 800 خانوار خراسان شمالی بسته حمایت کرونایی گرفتند

هزار و 232 فرصت شغلی در بخش تعاون خراسان جنوبی ایجاد شد

تشکیل 105 پرونده تخلف در طرح نظارتی ویژه نوروز 99 در خراسان‌جنوبی

بخش خدمات؛ در صدر میزان اشتغالزایی در خراسان جنوبی

با انسجام ملی و هم‌افزایی دستگاه‌ها از شرایط سخت کشور عبور می‌کنیم

100 هزار عدد ماسک در تایباد تولید شد

ورود به بوستان‌های مشهد ممنوع است

خراسان جنوبی رتبه اول کاهش نرخ بیکاری را در کشور کسب کرد

توزیع 1500 پرس غذای متبرک در چهار شهرستان خراسان رضوی

300 روستای خراسان‌جنوبی در سال جاری گاز رسانی می‌شود

شریعتمداری اعلام کرد: 90 درصد افزایش سود آوری در هلدینگ دارویی تامین/ شاهد جوانگرایی نخبگان هستیم

تشکیل شورای مدیریت بازگشت کیشوندان در ستاد مدیریت بحران سازمان منطقه آزاد کیش

کرونا ویروس، عامل سندرم حاد تنفسی خاورمیانه

الکترونیکی شدن تمام شهرداری‌های مناطق مشهد تا پایان سال

برپایی ایستگاه‌های سیار شستن دست در رومانی

چراغی برای رفتگان در روزهای خانه نشینی کرونایی

سیلاب 65 میلیارد ریال خسارت در بردسکن به بارآورد

عوامل پنهان شهرنشینی، عاملی مؤثر در افزایش سیل

شهریه مدارس غیردولتی برای برنامه‌های غیرآموزشی باید بازگردانده شود

محدویت‌های ورودی به خراسان‌رضوی پابرجاست

48 هزار پرس غذای متبرک در بیمارستان‌های خراسان رضوی توزیع شد

رونمایی از دستاوردهای تازه گروه دارویی تامین (تیپیکو) با حضور وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی +فیلم

دانشجویان در کلاس‌های مجازی تمرکز بیشتری دارند

چهار میلیون دلار کالا از بازارچه مرزی باجگیران صادر شد

رییس جمهوری بر درمان رایگان اتباع افغانستان تاکید کرد

بخش خدمات بیشترین سهم اشتغال را در خراسان‌جنوبی به خود اختصاص داد

2 میلیارد تومان صنایع دستی خراسان جنوبی به فروش رفت

2 هزار و 400 کیلو گرم گوشت مرغ بین نیازمندان سبزوار توزیع شد

اعتبارات حوزه بیابان در خراسان جنوبی 15 برابر افزایش یافت

اصناف غیرضروری سبزوار تا 23 فروردین تعطیل هستند

کاهش شدید دما و بارش برف و باران در خراسان رضوی

افزایش غیرقانونی قیمت شن و ماسه در خراسان شمالی

تولد نوزاد از مادر کرونایی در سبزوار

شهرداری منطقه یک مشهد الکترونیکی شد

استاندار: محدویت‌های ورود به خراسان‌ رضوی پابرجاست

تولید شیر خشک راهکاری جهت کاهش ضررهای مالی تولیدکنندگان شیر است