پیام خراسان

آخرين مطالب

/یادداشت/

آغوش سوگم باش مقالات

آغوش سوگم باش
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - ایسنا/خراسان رضوی در این روزهای سخت که همه از هم فاصله می‌گیرند، بهتر است که قلب‌هایمان را بیشتر از قبل بهم نزدیک کنیم. مخصوصا آغوش برای کسانی باشیم که برای سوگ‌شان شانه‌ای ندارند که با خیال راحت سر بر روی آن بگذارند و سوگواری کنند.

احسان متین‌فر، روانشناس بالینی در یادداشتی که در اختیار ایسنا قرار داده، نوشته است: «کرونا تکان‌مان داده، جوری ضربات هوک چپ و راست را بر پیکره‌ خوشیفتگی‌مان فرود می‌آورد که انگار نه انگار ما هم آدمیم!
شبح‌هایی که صورت خود را پوشانده‌اند و از همه‌کس فراری هستند در سطح شهر کم نبود که حالا حرف از به‌ وجود آمدن دنیایی جدید زده می‌شود. دنیایی که با آن چیزی که عادت کرده بودیم، فرسنگ‌ها فاصله دارد.
خیلی‌وقت است که شاید از ته دل نخندیده‌ایم، با خیال راحت عزیزان‌مان را در آغوش نفشرده‌ایم، طرقبه و شاندیز را زیر پا نگذاشته‌ایم، بازارها و پاساژها را متر نکرده‌ایم و حسرت خوردن یک وعده غذای بیرون به دلمان مانده است.
من که دلم ضعف می‌رود برای خوردن یک ساندویچ کثیف، اما تنها تفریحات و خوشی‌هایمان نبود که کرونا از ما گرفت، بلکه عزیزان‌مان را نیز با خود برد. عزیزانی که بودن آنها به زندگی‌مان رنگ و معنا می‌داد. حضورشان قوت قلب بود و گفته‌هایشان چراغی برای ادامه‌ راه زندگی.
تا پیش از این وقتی عزیزی را از دست می‌دادیم، همه فامیل و دوستان گرد ما حلقه می‌زدند و با دلداری و سرسلامتی، کمی داغ عزیز از دست رفته را برایمان قابل تحمل‌تر می‌کردند. مراسم‌های ختم کارکردش همین است؛ تسلی بازماندگان.
وقتی خودت را در آغوش دیگری می‌اندازی و های‌های گریه می‌کنی، می‌دانی که آن یک نفر برای تو آنجاست. برای تو، تا از تو مراقبت کند و تو اجازه داشته باشی که سوگ، غم و دلتنگی عزیزت را با او در میان بگذاری، اما این کرونای لعنتی همین را نیز از ما دریغ کرده است. فاصله‌گذاری اجتماعی باعث شد امروزه شاهد پدیده‌ سوگ بی‌آغوش باشیم؛ یعنی سوگی را تجربه می‌کنی، اما آغوشی نداری که خودت را به آن بسپاری. دردش صد چندان می‌شود. انگار که تنهای تنها هستی و غم عالم بر دلت آوار شده است. وقتی آغوشی داری برای سوگواری و گریه کردن، زخم‌هایت زودتر التیام می‌یابند، انگار که هر قطره اشک، مرهمی‌ست بر دل مجروح‌مان.
مهمترین چیزی که باعث می‌شود ما در برابر ناملایمات زندگی، کمتر دچار بحران شویم و از سختی‌ها به سلامت عبور کنیم، داشتن همراهان و دوستانی‌ست که سلامت و آرامش ما برای آنها مهم است. داشتن چند هم‌تیمی، درست مثل یک سپر دفاعی نمی‌تواند ضربه‌ها را از بین ببرد، چون ضربه‌ها را دنیا بر ما وارد می‌کند، اما شدت ضربه را کم می‌کند، کمتر دردمان می‌گیرد و زودتر هم کمر راست می‌کنیم. در این روزهای سخت که همه از هم فاصله می‌گیرند، بهتر است که قلب‌هایمان را بیشتر از قبل بهم نزدیک کنیم. مخصوصا آغوش برای کسانی باشیم که برای سوگ‌شان شانه‌ای ندارند که با خیال راحت سر بر روی آن بگذارند و سوگواری کنند.
چند خطی هم در مورد وضعیت سخت زندگی این روزها بنویسم. واقعیت این است؛ دنیا به ما قول نداده که ما را دچار سختی نکند، برایمان ناملایمات را رقم نزند و ما را در پر قو نگه دارد، بلکه هر روز استرس، نگرانی و مشکل جدیدی را برایمان می‌تراشد. خودتان را خیلی درگیر این نکنید که چرا اینجوری‌ست؟ اقتضای طبیعتش این است. دنیا هر روز ما را به چالش می‌کشد، پس انتظار داشتن یک زندگی بی‌استرس و بی‌دغدغه، یک باور غیرمنطقی و محال است. حالا اگر انتظار داشته باشیم که باید یک زندگی بی‌استرس را تجربه کنیم، اما دنیا طبق ذاتش عمل کند و برایمان مشکلات را به ترتیب قد ردیف کند، آن‌وقت چه می‌شود؟
چون انتظارمان با شکست مواجه شده، به اشتباه فکر می‌کنیم که اشکال از ماست که به دست‌انداز افتاده‌ایم، فکر می‌کنیم ما نقصی فنی داریم که اینگونه شده است؛ به زبان ساده باور می‌کنیم که ضعیف و ناتوان هستیم و بر همین اساس بعدش هم دچاراحساس ناکامی و احساس شکست می‌شویم. پس باور به داشتن زندگی بی‌استرس، مانند تلاش برای نگه داشتن هوا در مشت‌مان است؛ بیهوده و بی‌نتیجه! دنیا سراسر مشکل است.
وقتی می‌دانی که دنیا سراسر مشکل است، باید این را هم بدانی که هر مشکلی یک راه حلی دارد و شما فقط وظیفه دارید که بگردید و آن راه‌حل را پیدا کنید؛ بنابراین زندگی سراسر حل مساله است. ما انسان‌ها دقیقا شبیه به جنگجویانی هستیم که هر روز که از خواب بیدار می‌شویم، به میدان جنگ با مسائل می‌رویم. با شکست دادن هر مشکل چه اتفاقی می‌افتد؟ ما توانمندتر می‌شویم و می‌توانیم به جنگ دشمنان قدرتمندتری برویم.
کسی که این نگاه را دارد وقتی مشکلی برایش ایجاد می‌شود، از زمین و زمان گلایه نمی‌کند که چرا باید این اتفاق شوم برای من رخ بدهد؟ بلکه با خود می‌گوید چرا نباید برای من رخ بدهد؟ من که استثنا نیستم. این نگرش باعث می‌شود در برابر ناملایمات بهم نریزد. از طرف دیگر وقتی در هر مشکل به این فکر کنی که چه راه‌حلی برای آن وجود دارد و بگردی به دنبال کلید این قفل، احتمال رهایی‌ات از زندان سختی‌ها نیز آسان‌تر می شود.
پس کنار هم باشیم، از مشکلات نهراسیم و به دنبال راه حل بگردیم».
انتهای پیام


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

هیچ تعارضی بین برپایی عزاداری و رعایت پروتکل‌های بهداشتی وجود ندارد

چرا برخی افراد به نوع شدید کرونا مبتلا می‌شوند؟

کرونا در خراسان جنوبی 122 قربانی گرفت

2 شهرستان خراسان جنوبی در وضعیت قرمز

22 مرداد روز تشکل‌ها ومشارکت اجتماعی گرامی باد

دستگیری مالخران 71 دزدی و دیگر اخبار کوتاه خراسان شمالی

شهرستان‌های قرمز خراسان جنوبی کاهش یافت

کاهش 48 درصدی آمار مسافران ورودی به استان خراسان رضوی در تیرماه 99

جدول برگزاری آزمون سراسری 99 منتشر شد

ارزانی، دلیل خروج و کمیابی گوشت مرغ در بازار خراسان شمالی

ثبت نام 1100 نفر برای دریافت تسهیلات کرونا در کاشمر

فلسفه وجود جبهه مقاومت ریشه در محرم دارد

گلایه های سرمایه گذار پروژه هماگ از عدم همکاری بخش دولتی

شهرداری نیشابور از لیست فوق سیاه بانک مرکزی خارج می‌شود

آغاز پروژه های کوچک مقیاس «زرگنده» و «درب دوم»

اولویت اشتغال معدن آلبلاغ اسفراین مردم منطقه هستند

رییس شورای شهر مشهد: با تاسی به سیره نبوی باید از تفرقه بپرهیزیم

استعفای معاون فرهنگی شهردار مشهد صحت ندارد

کلاس‌های دانشگاه فردوسی مشهد به صورت مجازی برگزار می‌شود

امام جمعه بجنورد: عزاداران حسینی با رعایت موازین بهداشتی دشمن را ناکام بگذارند

استفاده از ظرفیت شخصیت‌ها برای حفظ سلامتی مردم ضروری است

خانه موسیقی و انجمن نویسندگان کیش مجوز فعالیت گرفتند.

نماز جمعه هفته جاری در 31 پایگاه خراسان رضوی برگزار می‌شود

بازدهی مصرف آب کشاورزی در خراسان شمالی 16 درصد رشد کرد

فراخوان نخستین جشنواره رسانه‌ای امام رضا (ع) منتشر شد

نماز جمعه در 4 شهر خراسان شمالی برگزار نمی‌شود

تراز بازرگانی خراسان رضوی مثبت شد

برداشت انگور از تاکستان‌های جاجرم آغاز شد

کسب رتبه برتر عملکرد مدیریت بحران در منطقه 16

نقش خبرنگاران در مبارزه با کرونا قابل تقدیر است

برگزاری جلسه واگذاری پروژه‌های تبصره 19 قانون بودجه در خراسان رضوی

چرا کرونا باعث ریزش مو می‌شود؟

نظر سازمان جهانی بهداشت درباره واکسن روسی

رصد آسمان تهران از ارتفاعات دارآباد

رصد آسمان تهران از ارتفاعات ارآباد

رونمایی از سامانه ثبت تخلفات و شکایات شورای عالی

شکوفایی گلخانه‌های خراسان شمالی در دولت تدبیر و امید

یک مسوول نسبت به افزایش ابتلا به کووید 19 در گناباد هشدار داد

یک کشف تازه درباره مالاریا و روزنه امید برای درمان ضدویروسی"کووید-19"

از این نوع ماسک هرگز استفاده نکنید

سرنوشت تلخ زن جوان پس از ارتباط غیراخلاقی

از افتتاح ایستگاه های خط 6 و 7 مترو تا تأمین هزار دستگاه اتوبوس

مجلس به وزیر پیشنهادی روحانی اعتماد نکرد

روحانی: با فحاشی به دولت، مشکل حل نمی‌ شود

دانشجویان خراسان شمالی بیش از 100 هزار عدد ماسک تولید کردند

سلام آقای شهردار/عوارض شهری چطور هزینه می شود؟

ارزیابی پیشرفت فیزیکی پروژه‌های منطقه 5

فعالیت 1300 هیئت مذهبی در خراسان جنوبی/دسته‌روی هیئت‌ها ممنوع است

پروتکل‌های بهداشتی تدوین شده برای مراسم ماه محرم نقشه راه است

مردم خراسان‌جنوبی پیشتاز در رعایت پروتکل‌های بهداشتی