پیام خراسان

آخرين مطالب

کاهش استرس با خندیدن مقالات

کاهش استرس با خندیدن
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند، خنده سپری در برابر استرس است و گاهی یک لبخند نیز می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.

به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه بازل سوئیس اظهار کردند: خندیدن می‌تواند افراد را برای مقابله با حوادث استرس‌زا مجهزتر کند و البته این مورد بر شدت خنده تاثیری ندارد.
محققان تخمین زدند که افراد روزانه به‌طور معمول، 18 بار می‌خندند و این خندیدن در تعامل با افراد دیگر و با توجه به میزان لذت است.
محققان همچنین تفاوت‌هایی مرتبط با خندیدن (زمان روز، سن و جنس) ارائه کردند. برای مثال، زنان به‌طور متوسط بیش از مردان لبخند می‌زنند.
این بررسی در ارتباط با وقایع استرس‌زا و تاثیر خنده بر استرس زندگی روزانه افراد انجام شد.
در این مطالعه سوالاتی از شرکت‌کنندگان هشت بار در روز و در فواصل منظم به مدت 14 روز پرسیده شد و سوالات مرتبط با دفعات، شدت و علت خندیدن و هرگونه عامل و یا علائم استرسی بود که تجربه کرده بودند.
این بررسی مبتنی بر اطلاعات 41 شرکت‌کننده بود که 33 نفر آنان زن با میانگین سنی زیر 22 سال بودند.
محققان گفتند: حتی لبخند زدن می‌تواند در کاهش استرس موثر باشد.
نتایج بررسی نشان داد، زمانی که افراد می‌خندیدند، وقایع استرس‌زا با علائم جزئی از استرس ذهنی افراد همراه بود.
زمانی که ارتباط بین وقایع استرس‌زا و شدت خنده (شدید، متوسط یا ضعیف) مطرح بود، هیچ ارتباط آماری با علائم استرس مشاهده نشد.
علت این موضوع این است که افراد معمولا در این زمان، به‌جای شدت خندیدن، میزان خنده خود را بهتر ارزیابی کردند.
این یافته‌ها در مجله PLOS ONE منتشرشده است.
انتهای پیام


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کرونا هر 34 ساعت در استان خراسان جنوبی یک قربانی می‌گیرد

حجم مسافرت‌های درون شهری و برون شهری مشهد نگران‌کننده است

ابتلای نیمی از پزشکان متخصص گروه عفونی در مشهد به کرونا

کمبود 19 هزار معلم در آموزش و پرورش خراسان رضوی

94 هنرمند خراسان رضوی بیمه شده‌اند

بیمارستان قائم مشهد در آستانه وضعیت عادی

اخبار کوتاه خراسان رضوی

دستگیری دزد 30 موتورسیکلت در شیروان و دیگر اخبار کوتاه خراسان شمالی

خانه صنایع‌ دستی کدخدای بیرجند به بهره‌برداری رسید

غرق شدن کودک ٣ ساله در استخر

کرونا هر 34 ساعت یک نفر را در استان خراسان جنوبی قربانی می‌گیرد

محرم متفاوت خراسان جنوبی زیر سایه کرونا

قربانیان کرونا در خراسان جنوبی به 120 نفر رسیدند

مجوز واردات دائم شتر از پاکستان به خراسان جنوبی صادر شد

پرداخت خسارت مجتمع تجاری پردیس یک توسط شرکت ایران معین

از رقابت لیلا حاتمی و مریلا زارعی تا مدیری و تنابنده، در جشن حافظ 99 + عکس

سرپرست هلال‌احمر خراسان شمالی: رسانه باید خدمات نظام و دولت را بازگو کند

10 هزار نفر شتر مولد برای خراسان جنوبی تامین می‌شود

رونق سرمایه‌گذاری‌های اقتصادی با تلاش رسانه‌ها

مدارس سیل‌زده خراسان شمالی بازسازی شد

مرکز اورژانس دندانپزشکی در سبزوار فعال شد

نگرانی برای تامین واکسن تب سه‌روزه دام در خراسان شمالی وجود ندارد

اولویت، حفظ ایمنی شهروندان است

صدور 44 هزار نسخه الکترونیکی بیمه سلامت در خراسان شمالی

امام جمعه اسدیه: عزاداری محرم طبق دستور ستاد کرونا برگزار شود

تمامی فضاهای دانشگاه کوثر بجنورد استیجاری است

مهندسی طبیعت به رشته‌‎های دانشکده کشاورزی شیروان افزوده شد

مراسم عزاداری با رعایت پروتکل‌های بهداشتی در خراسان رضوی برگزار می‌شود

عزاداری محرم با رعایت پروتکل‌های بهداشتی در خراسان رضوی

سرمایه‌گذاری ستاد اجرایی فرمان امام(ره) در خراسان جنوبی مورد انتظار است

جشن روز خبرنگار با پاسداشت کارکنان حوزه سلامت در تربت‌حیدریه

هشدار دامپزشکی خراسان شمالی به دامداران درباره تب سه روزه

شناسایی 200 کانون تجمع زباله گردهای پایتخت

60 درصد دانشجویان دانشگاه کوثر بجنورد غیر بومی هستند

رقابت 17 هزار و 100 داوطلب خراسان شمالی در کنکور سراسری

دفتر تسهیل صدور اسناد مالکیت در حاشیه شهر مشهد راه‌اندازی شد

‌ محققان ایرلندی: از دست دادن حس بویایی در جوانان کرونایی، بیشتر از میانسال هاست

بومی‌سازی کیت‌های تشخیص جهش‌های ژنتیکی در سرطان

استاندار خراسان رضوی: مثلث توسعه اقتصادی ناامیدی را رفع می‌کند

92 درصد اراضی بزرگ پیرامون مشهد در اختیار آستان قدس و اوقاف است

صدور پروانه بهره‌برداری صنعتی در سبزوار 2 برابر شد

جشنواره ایده پردازی تعلیم و تربیت در دوران کرونا برگزار می‌شود

9 درصد فوتی‌های کرونا در نیشابور طی روزهای ابتدایی ورود به بیمارستان فوت کردند

ایجاد تعادل در درآمد سرانه مردم و کار مستمر؛ هدف مثلث توسعه اقتصادی فرهنگی

کشف روشی برای بازگشت حس بویایی مبتلایان به کرونا

مرگ تلخ نوجوان 14ساله در پارک لاله تهران

تازه‌ ترین قیمت رهن و اجاره آپارتمان در تهران

درخواست شهرداری برای برخورد با بازار غیر قانونی فروش حیوانات

امکان بروز موج دیگری از کرونا در مشهد

52 درصد اصناف خراسان شمالی مشمول پرداخت مالیات نمی‌شوند