توجه به احساسات مثبت، گام موثر برای رسیدن به سلامت روان
سه شنبه 15 مهر 1399 - 08:12:52
ایسنا - اجتماعی - خراسان شمالی
|
|
پیام خراسان - ایسنا/خراسان شمالی روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برای رسیدن به سلامت روان علاوه بر نبود بیماری ها و احساسات منفی باید به احساسات مثبت توجه کرد.
گلناز وحیدی در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: سلامت روان نه تنها نبود بیماری های روانشناختی نبوده، بلکه افزایش احساس بهزیستی، خشنودی، شادی و رضایت در فرد است. وی افزود: فردی که در کار، زندگی، عشق ورزیدن و ... احساس رضایت داشته باشد دارای سلامت روان است. وحیدی به نقش کلیدی زنان در خانواده اشاره و عنوان کرد: زنان به دلیل نقش پر رنگی که در محیط خانواده و جامعه دارند، باید توجه ویژه ای به سلامت روان خود داشته باشند تا بتوانند احساسات و انرژی مثبت را به اعضای خانواده انتقال دهند. وی با بیان این که برای رسیدن به احساس خشنودی و رضایتمندی به یک محیط بدون چالش یا افراد حمایت کننده نیاز نداریم، اظهارکرد: نخستین و مهم ترین گام مهم در این راستا، شناسایی احساسات، نیازها و ... است که باید در اولویت قرار گیرد. وی یادآور شد: فردی می تواند انرژی روانی خود را حفظ کند که به همه جنبه های روان خود توجه داشته باشد و بداند نیاز به تفریح نیز همانند نیاز به کار دارای اهمیت است. وی خاطرنشان کرد: مادرانی که بتوانند به رضایت و خشنودی برسند، می توانند فرزندان شاد و خشنودی را تربیت کنند، بنابراین برای رسیدن به سلامت روان و احساس رضایتمندی باید تلاش کرد و هر روز گام موثری در این زمینه برداشت. انتهای پیام
http://www.khorasan-online.ir/fa/News/270054/توجه-به-احساسات-مثبت،-گام-موثر-برای-رسیدن-به-سلامت-روان
|