پیام خراسان

آخرين مطالب

کاهش علائم حساسیت با تمرینات تنفسی علمي

کاهش علائم حساسیت با تمرینات تنفسی
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - گیاهان و درختان بر قسمت‌های خاصی از بدن تاثیر گذاشته و موجب درد، آبریزش بینی، خارش و آبریزش چشم می‌شوند. اما می‌توان این موارد را با تمرینات یوگا که موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و همچنین برخی تمرینات تنفسی کاهش داد.
  محقق این تحقیق، ریچارد اوستاین استاد دانشگاه تگزاس در مرکز علوم سلامت سن آنتونیو اظهار کرد: در واقع حساسیت و یا آلرژی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود و نتیجه آن علائمی مانند آبریزش بینی و امثال آن است.
وی گفت: شما می توانید برای کاهش این موارد از تمرینات یوگا که تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن است استفاده کنید. در تمرینات Kapalabhati Pranayama یوگا تنفس کوتاه و سریع از طریق بینی را امتحان کنید.
این حرکت موجب از بین بردن مواد آلرژیک در حفره‌های بینی شده و حتی افراد مبتلا به آلرژی شدید می‌توانند تنفس طولانی‌مدت و نفس‌های عمیق را تمرین کنند.
این سری از اقدامات تنفسی برای کسانی که از آلرژی شدید رنج می‌برند سودمند است و برای نتایج مطلوب‌تر حداقل پنج دقیقه تمرین شاواسانا در این حالت جسم و ذهن به تن‌آرامی می‌رسند. Savasanaتکمیل‌کننده خواهد بود.
در اثبات این تمرینات تحقیقات علمی زیادی صورت گرفته که تمرینات تنفسی را در تاثیر بر بسیاری از بیماری‌ها تایید می‌کند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اداره کشور از عدم وجود تفکر سیستمی رنج می‌برد

طرح پذیرش دو برابری دانشجو در رشته های پزشکی مسکوت ماند

تاثیر حس تنهایی در گروه بر عملکرد شناختی مغز

پردازش بهتر صدا با ورزش کردن

مهاجرت علمی؛ خوب یا بد؟

طراحی و تولید اپلیکیشن کاربردی ناظر در دانشگاه بیرجند

دانشجویان بین‌الملل چهره واقعی ایران را به جهانیان نشان خواهند داد

تقدیر از عضو هیات علمی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی به عنوان پژوهشگر نمونه

21 پژوهشگر برتر خراسان جنوبی تجلیل شدند

حضور پر رنگ بخش خصوصی در بیستمین نمایشگاه پژوهش خراسان رضوی

طبل‌نوازان، عملکرد مغزی متفاوت‌تری نسبت به سایرین دارند

آیا مصرف آسپرین برای همه افراد مفید است؟

صفر؛ سهم پایان‌نامه‌های دانشجویی به سفارش صنعت

روشی جدید در ضدعفونی کردن ابزارهای پزشکی

نواختن طبل مغز را تغییر می‌دهد

150 میلیارد ریال برای تجهیز دانشگاه کوثر بجنورد اختصاص یافت

شرکت‌های دانش بنیان یک درصد از فروش محصولات خراسان‌شمالی را به خود اختصاص می‌دهند

از مناسب‌سازی مدارس استثنایی در خراسان جنوبی چه خبر؟

اخذ مجوز 12 رشته کارشناسی ارشد در نهبندان

نگاه پژوهندگی در دانشگاه فرهنگیان احساس نمی‌شود

انجام پژوهش باید برای رفع مشکلات مردم باشد

جراحی مغز در بیداری برای اولین بار در خراسان جنوبی

800 دانشجو با 8 ملیت در دانشگاه امام رضا(ع) تحصیل می‌کنند

بسیاری از ساخت‌وسازها از حق‌التولیت آیت‌الله طبسی ساخته شده است

تاثیر پروبیوتیک‌ها در دختران و پسران متفاوت است

آغاز به کار کارگاه آموزشی نشریات دانشجویی در خراسان شمالی

ایسنا به دور از تعلقات خبر منتشر می‌کند/ اختصاص 40 میلیون یورو برای تجهیزات دانشگاه­‌ها

فناوران، سربازان جنگ اقتصادی هستند

تنفس، کلید افزایش اکسیژن در مغز

کودکان والدین مبتلا به افسردگی ساختارهای مغزی متفاوتی دارند

ایده‌هایی که در استارتاپ دانش‌آموزی اشتغال می‌آفریند

از متن‌های سفارشی تا تشکل‌هایی که جنس درد خود را نمی‌دانستند

ایجاد تحول در برگزاری نمایشگاه دستاوردهای پژوهش خراسان شمالی

پارک‌های علم و فناوری، محرکی در ترویج اقتصاد دانش‌بنیان

درمان سنگ کلیه با روشی سریع و کم درد

دغدغه ها و مشکلات دانشجویان دانشگاه های خراسان شمالی

شیوع جهانی آنفلوانزا

دانشجویان اتفاقات پیرامون خود را ریزبینانه رصد می‌کنند

کسر از حقوق بزرگترین مشکل ماست/ دانشگاه فرهنگیان بیش از حد ظرفیت دانشجو می‌پذیرد

نمایشگاه موزه علوم‌ و فناوری ایران در دانشگاه حکیم سبزواری بر پا شد

وزیر علوم: مراکز رشد و پارک‌های فناوری وابستگی کشور را کاهش دادند

تحصیل بیش از 2000 دانشجوی خارجی در دانشگاه فردوسی مشهد

محور اصلی در پذیرش دانشجوی خارجی معرفی کشور و ظرفیت‌های علمی است

شهر مشهد به دانشگاه فردوسی بدهکار است

دانش‌آموختگان ما از دانش‌آموختگان دیگر کشورها چیزی کم ندارند

تحصیل بیش از 2000 دانشجو در دانشگاه فردوسی مشهد

بخشنامه‌ای برای بهبود ارتباط صنعت و دانشگاه صادر خواهد شد

افتتاح پنجمین جشنواره فرهنگ ملل دانشگاه فردوسی

بازداشت 95 دانشجو در اعتراضات اخیر/ در حال حاضر 8 دانشجو در بازداشتند

روشی مؤثر در کاهش شیوع آنفلوانزا