پیام خراسان

آخرين مطالب

راز لاغر شدن از نگاه زنی که 40 کیلو وزن کم کرد اجتماعي

راز لاغر شدن از نگاه زنی که 40 کیلو وزن کم کرد
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خانم سانا شتی 32 ساله می‌گوید وقتی پزشکان تشخیص دادند که میزان کلسترول و قند در خون وی بالا است، شوکه شد. این خانم که وزنش 125 کیلوگرم بود، گفت: "دکتر به من گفت یا باید وزن کم کنم، یا باید خود را برای بیماری‌های مکرر آماده کنم. در این زمان تصمیم گرفتم که از شر اضافه وزن خلاص شوم.
"
طوری که زن هندی می‌گوید راز کاهش وزن این نیست که چه غذایی بخورید، بلکه در اندازه غذایی است که می‌خورید. وی توضیح داد: "برای کاهش وزن و رسیدن به سلامتی مطلوب، باید به میزان معتدل ​​غذا بخورید. کنترل اندازه غذا چیزی است که به من کمک کرده در مدت زمان کوتاهی به نتایج خوبی دست پیدا کنم. " خانم شتی افزود که او هر غذا را "32 بار" به طور کامل می‌جود که به گفته او "واقعاً به ایجاد تغییر در وزن کمک می‌کند. "
بیشتر بخوانید
توصیه‌های طلایی برای لاغر شدن تا پایان سال این زن همچنین گزارش داد که بلافاصله خوردن قند، محصولات گندم و غذا‌های غیرگیاهی را کنار گذاشت. علاوه بر این وی فعالیت بدنی خود را افزایش داده و حداقل 1.5 ساعت پی در پی راه رفتن در روز را یک قانون برای خود کرد و به تمرینات یوگا پرداخت.
منبع:اسپوتنیک
انتهای پیام/

لینک کوتاه:
https://www.khorasan-online.ir/Fa/News/315469/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دستورالعملی برای محدودیت در فعالیت اصناف و تالارها ابلاغ نشده است

تفاهم نامه همکاری آموزشی بین سازمان آموزش فنی و حرفه ای و گروه خودروسازی سایپا منعقد شد

معرفی برترین‌های مسابقات دو و میدانی در محمدشهر

15 مبتلا به کرونای انگلیسی در خراسان جنوبی شناسایی شدند

خطر کرونای انگلیسی مدارس بیرجند را تعطیل کرد

حاجی آباد خنک‌ترین شهر هرمزگان/ افزایش ابر در مناطق غربی و شمالی

2 میلیارد تومان تسهیلات به عشایر خوسف پرداخت می شود

شناسایی 5 مورد تصرف معبر در بخش زُهان زیرکوه

گازرسانی به 26 روستای منطقه شاهکوه نهبندان انجام می شود

مرگ دو شهروند خراسان شمالی بر اثر کرونا

علمای اهل سنت خراسان شمالی، اقدامات تروریستی در زاهدان را محکوم می‌کنند

توسعه امامزاده سید عباس منجر به تحول اقتصادی می‌شود

فقط 10 درصد از واحدهای صنفی خراسان شمالی به سوی فروش اینترنتی پیش رفته اند

138 مرکز نیکوکاری در استان خراسان شمالی فعال است

توسعه امامزاده سیدعباس منجر به تحول اقتصادی خراسان شمالی می‌شود

راز قتل زن جوان به دست خواستگار فراری چیست؟

قاضی، اسم افرادی که در حبس قرار دارند را دائم مرور و به آن‌ها توجه کند/ آراستگی و ادب شرط قضاوت عادلانه است

با دیدن زن جوان در خیابان خوره به جانم افتاد! / طلاق دخترعمویم کارم را ساخت

حمله ترامپ به بایدن در اولین سخنرانی بعد از شکست در انتخابات | آماده‌ام برای بار سوم آن‌ها را شکست بدهم.

کشف 2400 کیلوگرم نقره قاچاق در کشور

فلز نقره به طور سازمان یافته از مرز‌های زمینی به داخل کشور قاچاق می‌شود

ابعاد جدیدی از دستگیری شهردار بابل / جنگل‌های هیرکانی بادیگارد می‌خواهد!

سایه سنگین محرومیت بر روستای رحمت‌آباد شهرستان گناباد/ مسئولان به نقطه صفر مرزی سر بزنند + فیلم

خروج لباس نو از سبد خرید خانوار مشهد/ فقط پوشاک کودک خریدار دارد

رانت سیمانی 18 هزار میلیاردی! / دستپخت قیمت گذاری دستوری، این بار در سیمان

تعطیلی باشگاه‌های ژیمناستیک خراسان رضوی در شرایط کرونا/ امکانات فقط به فوتبال اختصاص می‌یابد

صنوبرهایی که پیش‌مرگ جنگل‌های زاگرس می‌شوند/ زراعت چوب؛ درآمدزایی از زمین‌های بدون استفاده

بار مراجعه بیماران به مراکز درمانی پنج شهر خوزستان افزایش یافته است

آخرین وضعیت مبتلایان کرونای انگلیسی در مشهد/ویروس جهش یافته جولان می‌دهد

لیست پخش برنامه های سیمای خراسان رضوی

بلیط هواپیما مشهد چاتری مناسب است یا سیستمی؟

کلاف سردرگم یک پروژه عمرانی در نیشابور/ محل تامین بودجه مشخص نیست

فیلم| امام جمعه دزفول: 3 بار کرونا گرفتم اما هربار با داروی امام کاظم و امام رضا شفا یافتم!

به کارگیری مدیران برپایه شایسته سالاری در اولویت قرار گیرد

کیفیت هوای مشهد د ر 5 منطقه ناسالم است/ افزایش غلظت تمامی آلاینده های جوی مشهد

تصاویر| احیا و مرمت بازار سرشور در محله اعیان‌نشین‌ مشهد

صنعت نقره کشور گرفتار ناهماهنگی وزارت صمت و بانک مرکزی/ کشف 2400 کیلو نقره قاچاق طی 10 ماه

بازارچه‌های عرضه میوه و تره بار راهی برای جلوگیری از گرانفروشی است

هشدار تعزیرات حکومتی خراسان رضوی به برهم زنندگان بازار مرغ

تاکید استاندار خراسان رضوی بر برخورد قاطع با گران فروشی

عصبانیت کیهان،این بار از مسیح مهاجری/شما که از بیت المال استفاده می کنید چرا می گویید معممین و نظامیان کاندیدای ریاست جمهوری نشوند؟

تاکید استاندار خراسان رضوی بر برخورد قاطع با احتکار و گران‌فروشی

پمپئو بار دیگر ادعا‌های ضد ایرانی خود را تکرار کرد

اصلاح شبکه فرسوده توزیع آب آشامیدنی مشهدریزه

صنعت نقره کشور گرفتار ناهماهنگی های مدیریتی | کشف 2400 کیلو نقره قاچاق طی 10 ماه

ترمینال مسافربری دیلم دومین بار مهروموم شد

مغز چگونه زبان اشاره را پردازش می‌کند؟

چگونه از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کنیم؟

داشتن پوست شاداب و سالم با اجتناب از این 6 ماده غذایی

مرگ 2 شهروند خراسان شمالی بر اثر کرونا